お腹を満たすだけで、休日はもっと穏やかになる

休日はのんびり起きて、マイペースに休んで過ごすのが私たちのスタイル。

普段は規則正しい生活をしているのに、休日になると朝ご飯を食べた後にまた眠ってしまって、お昼を食べずに過ごしてしまったり。

いつも通りに起きてご飯を食べて、お昼にまたご飯を食べて、水分補給もこまめにしていたら良いのに、休日になると夫婦揃ってそれを休みがちになってしまって、二人の体調が総崩れ。

当然ですが、栄養不足は本当に体に良くないんですよね。エネルギーも無いし、無性にイライラしちゃうし、何の為に普段栄養に気をつけているのか、凄くもったいなく感じてしまいました。

度々こういう事があるのですが、やはり、健康には気をつけなければ…！

「今日はきつかったねー」と口を揃えるくらいぼろぼろな体調で二人で過ごすよりも、お腹を満たして、ゆったりとした休日を過ごした方が幸せですね。

身に付いている生活リズムはやっぱり強い！そう思います。