水分補給の大切さについての発信から

SNSを見ていたら、仕事でお客さまを優先してお手洗いにできるだけ行かないようにしていたら片方の腎臓が機能しなくなって残りひとつの腎臓だけになったという投稿を読んだ。

誰にでもあり得る話しだし、私も似た経験がある為とても勇気ある発信だなと感じた。

日頃飲んでいるつもりでも水分不足になりがちな私は、もっとこまめに水分補給して体を大切にしなければと痛感。

この暑さでずっと涼しい部屋にいるから疎かになりがちな水分補給だが、自分に合った水分量や飲み物の種類をきちんと判断しなければならない。

皆さまもどうぞご自愛ください。